長時間盯著螢幕容易造成眼睛乾澀疲勞。Windows 8 內建的護眼色調整，加上第三方軟體，能有效緩解視覺壓力。以下提供兩種設定方式，任君選擇。

方法一：修改登錄表設定系統預設視窗背景色（無需安裝軟體）

1. 按 Win + R 開啟「執行」，輸入 regedit 開啟登錄編輯器。
2. 依序展開：
   HKEY_CURRENT_USER → Control Panel → Colors

3. 在右側找到 Window 鍵值，右鍵選「修改」，將數值資料改為：204 232 207（柔和綠色護眼色）。

4. 重新開機或登出再登入，系統視窗背景即變為護眼綠。

方法二：使用第三方護眼軟體（功能更豐富）

若不想動登錄表，可安裝「護眼衛士」等專業護眼軟體，提供定時提醒、藍光過濾、色溫自動調節等進階功能，保護效果更全面。

小建議：無論用哪種方法，每 40-50 分鐘仍應休息 5-10 分鐘，遠眺放鬆雙眼，才是護眼根本之道。