AT 是 XP 內建命令列排程工具，無需圖形介面即可管理計畫任務。四大實戰場景：

1. 定時彈出提醒訊息

at 12:00 Net Send 10.10.36.122 "與朋友約會的時間到了，快點準備出發吧！"

Net Send 利用「信差服務」發送訊息至指定 IP/電腦名。

2. 刪除已排程任務

at 5 /delete

5 為 at 不帶參數執行時顯示的任務 ID。

3. 定時關機

at 21:00 Shutdown -s -t 30

21:00 彈出關機對話框，30 秒倒數自動關機。

4. 定時執行備份批次檔

at 1:00am /every:Saturday My_BackUp.bat

每週六凌晨 1 點自動執行自製備份腳本 My_BackUp.bat。

查看/管理技巧

• at：列出所有排程任務與 ID。
• at /delete /yes：刪除所有任務。
• 需啟用「排程工作」服務 (services.msc → Task Scheduler)。

AT 指令如鬧鐘般精準，善用它自動化重複性工作！