「記憶體不足」錯誤讓電腦嚴重卡頓、程式崩潰。主因通常有三：惡意程式佔用、虛擬記憶體設定不當、系統碟空間不足。本文提供完整排查與解決圖文教學。

方案一：查毒殺毒

病毒/木馬大量佔用記憶體。安裝/更新防毒軟體（Windows Defender、360、卡巴斯基等）執行完整掃描清除威脅。

方案二：調整虛擬記憶體大小與位置

1. 右鍵「這台電腦」→「內容」→「進階系統設定」→「進階」→「效能」→「設定」→「進階」→「虛擬記憶體」→「變更」。

2. 取消「自動管理所有磁碟機的分頁檔大小」。
3. 選 C 槽 → 「無分頁檔」→「設定」。

4. 選 D 槽（或其他非系統碟、空間較大的磁碟） → 「自訂大小」 → 初始/最大值建議設為實體記憶體 1.5~2 倍（如 8GB RAM 設 12288-16384 MB）→「設定」→「確定」→重開機。

亦可用 360 安全衛士「系統盤瘦身」→「虛擬記憶體遷移」一鍵操作。

方案三：清理系統碟空間

• 磁碟清理工具、刪除暫存檔、移動桌面/下載資料夾至 D 槽、卸載不需程式。
• 保持 C 槽至少 20% 可用空間，確保分頁檔擴充空間。

終極解決：加裝實體記憶體

若以上皆試過仍不足，請確認主板支援上限與插槽數，購買相同規格（DDR4/DDR5、頻率）記憶體條加裝，效果最直接永久。