拍小朋友最頭痛的是「對焦點跑到背景」、「連拍全糊」。關鍵在於正確選擇對焦模式 + 對焦區域 + 操作手法。以下以 Nikon/Canon 中高階單眼為例，原理通用於所有品牌。

先判斷拍攝屬性：靜態 vs 動態

場景	對焦模式	對焦區域	操作要訣
靜態（坐著、睡覺、擺姿勢）	AF-S (Nikon) / One Shot (Canon)	單點對焦	對焦點放在眼睛，半按快門鎖定，重構圖再全按
動態（跑跳、滑滑梯、追寵物）	AF-C (Nikon) / AI Servo (Canon)	動態區域 / 3D 追蹤 / 群組對焦	半按快門持續追焦，高速連拍，預判軌跡

實戰步驟示範

靜態拍攝：單點對焦 + 鎖定重構圖

1. 切換對焦模式：Nikon → AF-S，Canon → One Shot。
2. 切換區域模式：單點 AF（Nikon 按 AF 模式鈕轉副指令盤；Canon 按 AF·DRIVE 鈕轉主指令盤）。
3. 用多重選擇器將單一對焦點移至孩子眼睛。
4. 半按快門鎖定焦點（聽到「嗶」聲或對焦點亮綠燈）。
5. 保持半按，重新構圖（將孩子移至畫面側邊）。
6. 全按快門完成拍攝。

注意：大光圈（f/1.8~f/2.8）景深極淺，鎖定重構圖易導致臉部失焦。若對焦點能覆蓋眼睛，**優先「先構圖後對焦」**（直接移動對焦點到眼睛）更準確。

動態拍攝：連續對焦 + 高速連拍

1. 模式：AF-C / AI Servo。
2. 區域：動態 9/21/51 點（Nikon）、區域 AF / 大區域 AF (Canon)、或 3D 追蹤。
3. 連拍模式：高速連拍 (CH/High Speed)。
4. 半按快門持續追焦，鏡頭跟隨孩子移動，按住快門連拍。

進階小知識：先對焦後構圖 vs 先構圖後對焦

• 大光圈、近距離拍攝 → 焦平面曲率明顯，**先構圖後對焦**（直接選對焦點）較準。
• 入門機對焦點少、無法覆蓋主體 → **先對焦後構圖**（鎖定最近對焦點再移動畫面）可行，但需控制移動幅度。

熟練這套流程，下次拍孩子運動會、生日會，成片率直線上升！