USB 3.0 理論頻寬 5 Gbps（約 625 MB/s），但市面上最頂級的閃迪 CZ88 實測讀取僅 260 MB/s、寫入 240 MB/s，甚至號稱「SSD 做成的」金士頓 1TB 優盤也只跑到 USB 3.0 理論值的一半。為什麼優盤始終跑不滿總線頻寬？

核心瓶頸三大主因

1. 主控晶片與快閃記憶體等級：優盤成本壓力大，多採用低階主控、TLC/QLC 顆粒，並行通道少（通常 2~4 通道），遠低於 SSD 的 8 通道。
2. 發熱與降頻：超薄機身無散熱空間，持續讀寫溫度飆升，主控觸發熱保護降速。
3. USB 協定封包開銷：Bulk-Only Transport (BOT) 協定效率低，UASP (USB Attached SCSI Protocol) 需主控、驅動、作業系統三方支援，否則退回 BOT 模式大幅拖累效能。

行業潛規則

• 包裝標示「高達 400 MB/s」通常指單向極限爆發速度，持續寫入往往不足一半。
• 「USB 3.1 Gen 1」其實就是 USB 3.0 換名，**Gen 2 (10 Gbps) 才是真正雙倍頻寬**，但優盤主控鮮少支援。
• 真正跑滿 5 Gbps 的優盤，價格逼近同容量外接 SSD，性價比極低。

選購建議

• 大量資料頻繁讀寫 → 直買 外接 SSD (NVMe + USB 3.2 Gen 2×2/Thunderbolt)。
• 單純備份、傳輸文件 → 選擇知名廠牌（SanDisk、Samsung、Kingston）USB 3.1 Gen 1 優盤，實測 200+ MB/s 即屬優秀。
• 確認主機板/筆電支援 UASP（裝置管理員查看 USB 控制器是否有 UASP 驅動），能顯著提升 4K 隨機效能。

下次看到「USB 3.0 優盤 500MB/s」廣告，請直接腦補「理論值」，實測才是硬道理。