開機畫面卡住，提示「Press F1 to Continue」或「Press F1 to Run Setup」，每次都得按才能進系統，既煩人又可能預示硬體問題。這錯誤訊息其實是 BIOS POST (Power-On Self-Test) 發現非致命錯誤，等待使用者確認。本文整理 15 種最常見觸發原因與精準解決方法，依序檢查即可根治。

錯誤訊息對照與解決方案

USB 鍵盤在 BIOS 階段未啟用

鍵盤故障/接觸不良/PS/2 埠損壞

SATA/電源線鬆動

跳線 (Master/Slave/Cable Select) 錯誤 (IDE 時代)

M.2 插槽/螺絲未鎖緊

BIOS 設定有從碟但實際未裝

SATA 線/電源線/跳線問題

無軟碟機但 BIOS 啟用

線材/電源鬆動

記憶體鬆動/氧化/損壞/不相容

BIOS 設定錯誤/衝突

CPU/系統風扇轉速過低/停轉

電壓超出閾值 (±5-10%)

溫度超過報警值

畫面顯示的英文訊息	中文含義	核心原因	解決方法
Press ESC to skip memory test	正在進行記憶體檢查，可按 ESC 跳過	BIOS 設定執行完整記憶體測試 (多次)	進 BIOS → Advanced/Chipset → Quick Power On Self Test = Enabled (或 Memory Test = Disabled/Quick)
Keyboard error or no keyboard present	鍵盤錯誤或未偵測到鍵盤	1. BIOS → Advanced → USB Legacy Support = Enabled 2. 換鍵盤/換埠/換 PS/2 轉接頭測試 3. 無鍵盤裝置 (如伺服器/嵌入式) → BIOS → Halt On = All Errors, But Keyboard 或 No Errors
Hard disk install failure	硬碟安裝失敗	1. 重新插緊 SATA/電源線、M.2 螺絲 2. BIOS → SATA Mode = AHCI (非 RAID/IDE) 3. 檢查 M.2 是否佔用 SATA 埠 (共享頻寬)
CMOS battery failed	CMOS 電池失效	CR2032 鈕扣電池沒電 (電壓 < 2.8V)	更換新 CR2032 電池 (正極朝上)，進 BIOS 重設時間/參數存檔
CMOS checksum error - Defaults loaded	CMOS 校驗和錯誤，已載入預設值	電池快沒電、BIOS 更新不完整、CMOS RAM 損壞	1. 先換電池 2. 重新刷新 BIOS (官網下載對應版本、用 BIOS FlashBack 或 DOS/Windows 刷新) 3. 若仍錯誤 → 主板 CMOS 電路/晶片損壞，送修/換板
Secondary slave hard fail	偵測從硬碟失敗	1. BIOS → IDE HDD Auto Detection 重新偵測 2. 若無該硬碟 → 設為 None/Disabled 3. 檢查線材/跳線
Floppy Disk(s) fail (80/40)	無法驅動軟碟機	BIOS → Drive A = None / Disabled (現代電腦幾乎無軟碟機)
Hard disk(s) diagnosis fail	硬碟診斷失敗	硬碟實體損壞 (壞軌、磁頭損壞、電機卡死)	1. 立即備份重要資料 2. 用 MHDD/Victoria/HD Tune Pro 掃描壞軌 3. 更換硬碟 (SSD 為佳)
Memory test fail	記憶體測試失敗	1. 重新插拔、橡皮擦金手指 2. 單根/換槽測試 3. MemTest86 完整測試 4. 更換相容記憶體 (查主板 QVL)
Override enabled - Defaults loaded	目前 CMOS 設定無法啟動，載入預設值	進 BIOS → Load Optimized Defaults (F9) → Save & Exit (F10)
Press TAB to show POST screen	按 TAB 切換顯示畫面	OEM 廠商自訂開機 Logo 取代預設 POST 畫面	按 Tab 切換，或 BIOS → Boot → Full Screen Logo = Disabled
Resuming from disk, Press TAB to show POST screen	從硬碟恢復啟動 (休眠/快速啟動)	啟用了 S4 休眠或 Windows 快速啟動	正常現象。若不想看 → 關閉快速啟動 (電源選項) 或 BIOS 關閉 S4 支援
Display switch is set incorrectly	顯示開關設定錯誤	極舊主板 (ISA/PCI 時代) 實體跳線與 CMOS 設定不符 (單色/彩色顯示)	現代主板無此問題。若遇到 → 依主板跳線說明書設定或 CMOS 設定對應
Hard disk(s) initializing (Please wait a moment...)	正在初始化硬碟，請稍候	舊式機械硬碟/大容量硬碟啟動就緒需時較久	正常現象。換 SSD 可消除。BIOS 可調整 Hard Disk Delay 等待秒數
Hardware Monitor found an error, enter POWER MANAGEMENT SETUP for details, Press F1 to continue, DEL to enter SETUP	硬體監控發現錯誤，請進入電源管理設定查看詳情	1. 進 BIOS → PC Health / Hardware Monitor → 查看哪項報警 2. 風扇：清理/換風扇、調整風扇曲線、確認接在 CPU_FAN/SYS_FAN 3. 電壓：檢查電源輸出、主板供電模組、BIOS 校準 4. 溫度：換膏、清灰、改善風道、降低超頻 5. **不想看提示** → BIOS → Halt On = No Errors (不建議，會掩蓋真實硬體異常)

通用終極解法：關閉 BIOS 錯誤暫停 (治標不治本)

若確認硬體無嚴重問題、只是想跳過提示直接進系統：

1. 開機連按 Del/F2 進 BIOS。
2. 找到 Halt On / Stop On Error / Boot Error Halt 選項 (通常在 Advanced / Boot / Security 頁籤)。
3. 設為 No Errors / Disabled / None。
4. F10 儲存離開。

⚠ 警告： 這會讓 BIOS 忽略所有非致命錯誤 (含風扇停轉、電壓異常、溫度過高)，**請務必先確認硬體狀態正常** 再使用此選項。

快速排查清單

- [ ] 更換 CR2032 電池 (最常見、最便宜、最高機率) - [ ] BIOS 載入預設值 (F9 → F10) - [ ] 開啟 Quick POST / 關閉 Memory Test - [ ] 開啟 USB Legacy Support (用 USB 鍵盤者) - [ ] 設定 Drive A = None (無軟碟機) - [ ] 重新偵測硬碟 / 設定 SATA Mode = AHCI - [ ] 檢查風扇轉速/溫度/電壓 (Hardware Monitor) - [ ] 更新 BIOS 至最新版 (修正相容性 Bug) - [ ] 乾淨啟動 / 最小系統法排除外設干擾

對症下藥，「Press F1」煩擾立即消失。若更換電池、載入預設值、更新 BIOS 後仍頻繁出現，建議送修檢查主板 CMOS 電路或考慮更換主板。