電腦劃時代發明帶來便利也隱憂。五大危害全面盤點：

1. 直接傷身：輻射/電磁波傷眼(青光眼等)、長期擊鍵傷手指上肢、固定姿勢高速重複操作 → 肌骨系統疾病(腰/頸/肩/肘/腕)。

2. 微波危害：低能 X 射線/低頻電磁輻射 → 中樞神經失調。

英研究證實：螢幕低頻輻射/磁場致 719 種病徵(眼癢/頸背痛/短時記憶喪失/暴躁/抑鬱)。女性更易生殖/胚胎異常(痛經/經期延長/早產流產/胎兒畸形)；孕婦週用電腦 >20 小時 → 流產率增 80%+。

3. 精神心理壓力：高度專注 + 眼手高速重複 → 生理心理過載 → 多夢/神經衰弱/頭脹/免疫力降/誘發精神疾病 → 喪失自信、緊張焦慮 → 身心俱疲。

4. 網絡綜合症：無節制長時間上網聊天/瀏覽 → 行為/心理/人格障礙、交感神經失調 → 情緒低落/興趣喪失/睡眠障礙/生物鐘亂/食慾減/體重降/精力不足/精神運動遲緩激動/自我評價低/思維遲鈍/不願社交/少關心他人/飲酒濫藥。

5. 臭氧傷呼吸道：電腦/雷射印表機釋放臭氧 → 有毒、致呼吸困難，哮喘/過敏者更嚴重；長期高濃度 → 肺部病變。

專家觀點與建議

• 電磁場是否致癌/有害尚無定論，但孕婦懷孕期宜避開電腦(美研報：週>20hr 前 3 月流產率 2 倍)；彩色電腦電磁場是黑白 3-4 倍。
• 流傳電腦致流產/畸胎/面部皮疹/白內障/光敏癲癇，流行病學統計/WHO 專家組未證實。
• 監測顯示 X 光/紫外線/紅外線/超低頻/靜電場/聲輻射均在容許範圍內。
• 視覺疲勞確屬實：螢幕閃爍字符刺激眼；室內正負離子失衡致自律神經失調/憂鬱。
• 合理膳食防電腦病：早晚吃好保精力熱量、午多高蛋白、晚清淡多纖維、有意識吃護眼食物(動物肝/奶/小米/核桃/胡蘿蔔/綠菜/菠菜/大白菜/番茄/黃花菜/空心菜/枸杞/鮮果)。

科學認知風險，合理防護，電腦才是福非禍！