日核輻射引關注，日常電腦輻射同樣傷身。7 招降低傷害至最低：

1. 避免長時間連續操作，中間休息：保持最適姿勢，眼距螢幕 40-50 公分，雙眼平視或略向下注視。
2. 室內良好工作環境：舒適溫度、清潔空氣、適當負離子/臭氧濃度。
3. 光線適宜不亮不暗：避免直射螢幕產生干擾光；工作室通風乾爽。
4. 螢幕加濾色鏡：減輕視疲勞，首選玻璃/高質塑膠濾光器。
5. 安裝防護裝置：削弱電磁輻射強度。
6. 保持皮膚清潔：螢幕靜電聚塵轉射臉手裸露處 → 斑疹/色沉/皮膚病變。下班徹底洗臉。
7. 注意補充營養：螢幕前久工耗視紫紅質(由維 A 合成) → 多吃胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝、瘦肉補維 A/蛋白；多飲茶(茶多酚吸收抵抗放射性物質)。

綜合防護，電腦輻射傷害最小化！