Windows 7 核心服務眾多，但以下八項服務一旦停用或禁用，將導致系統癱瘓或網路中斷，務必保持「自動」啟動：

1. Remote Procedure Call (RPC) / RPCSS： COM/DCOM 服務控制管理器，停用則所有 COM 程式無法運作，甚至無法啟動系統。
2. DNS Client (dnscache)： 快取 DNS 解析結果並註冊電腦名稱，停用將無法用網域名稱登入網站。
3. Plug and Play： 硬體即插即用識別，停用導致系統不穩定。
4. Network Connections： 管理網路與撥號連線，停用無法配置網路、建立連線、上網。
5. Workstation (LanmanWorkstation)： SMB 客戶端連線遠端伺服器，停用電腦在區域網路消失，無法存取共享資源。
6. DHCP Client： 自動取得 IP 與 DNS 更新，停用需手動設定 IP，相依服務無法啟動。
7. 防毒軟體服務： 即時防護核心，非特殊情況勿關閉。
8. Network Location Awareness (NLA)： 收集網路設定變更通知程式，停用導致網路識別異常，連帶相依服務失效。

這些服務是 Windows 7 穩定運行的基石，優化服務時請避開此清單，以免得不償失。