系統反覆自動進入安全模式，提示「Windows 未正常關機」，實際上往往源於記憶體子系統不穩。本文鎖定三大核心成因與分級解決方案。

三大核心成因

1. 記憶體品質不佳/與主機板不相容：廉價/副廠顆粒、時序不符主機板 QVL 清單。
2. 系統超頻：CPU/記憶體/匯流排頻率超出規格，導致時序邊際不足。
3. 記憶體讀取速度/電壓設定過激進：BIOS 時序過緊、電壓不足。

分級解決方案

Level 1：BIOS 降低記憶體讀取速度/啟用非同步模式

• 進入 BIOS → Chipset/記憶體設定 → 將 CAS Latency、tRCD、tRP、tRAS 各 +1~2。
• 或啟用「Memory Async Mode」（記憶體非同步），將記憶體頻率降低一檔（如 DDR400 → DDR333）。
• 重開機測試，若不再進入安全模式，即為時序/頻率邊際不足。

Level 2：檢查並解除超頻設定

• BIOS 中將 CPU 外頻、倍頻、記憶體頻率、AGP/PCI 鎖定頻率全部恢復「預設/Auto」。
• 清除 CMOS（抽電池/短接跳線）強制恢復出廠值。
• 測試穩定性。

Level 3：更換優質相容記憶體

• 參考主機板 QVL（合格廠商清單）採購知名大廠原廠顆粒記憶體（金士頓、騰達、威剛、Corsair、G.Skill 等）。
• 單條測試 → 雙通道測試 → 長時間壓力測試，確認零錯誤。

實務經驗：90% 以上案例 Level 1 或 2 即可解決；若須執行 Level 3，建議直接雙通道套裝升級，避免新舊記憶體混用相容性隱憂。