現場：兩台 XP 機器，雙雙內建 10/100M 自適應網卡，交叉線直連

檔案傳輸速度僅 10KB/s，遠低於理論 10M 應有的 0.5~0.8MB/s。雙向 Ping 通、網上鄰居互見，物理層與協定層無誤。

根因：自適應協商陷入無限震盪

兩張自適應網卡直連時，會持續協商速率/雙工模式，無法收斂於固定模式，導致傳輸效率極低。解決之道：強制雙邊鎖定相同速率與雙工模式。

操作步驟（Windows XP）

1. 右鍵「網上鄰居」→「內容」→「網路連線」
2. 右鍵「區域連線」→「內容」→「設定」
3. 「進階」頁籤 → 「屬性」選 Link Speed & Duplex
4. 「值」改為 100Mbps/Full Duplex
5. 雙機同樣設定，生效後傳輸速度瞬間「爽」回正常。

補充說明

• 若網卡不支援 100M 全雙工，可嘗試 100M 半雙工或 10M 全雙工，原則是雙邊一致。
• 交換器環境下亦同理：交換器埠口與網卡必須鎖定相同模式，自適應跨品牌常失效。