App 推送過多干擾？iOS 內建精細權限，**單 App 徹底關閉推送僅需三步：**

1. 「設定」→ 「通知」。

2. 列表找到目標 App → 點擊進入。

3. 關閉「允許通知」總開關 → 該 App 所有推送 (橫幅、聲音、角標、鎖屏) 全部停止。

重複操作批量淨化通知中心。不想全關可單獨保留「角標」僅顯示數字不彈窗，或關閉「聲音/橫幅/鎖屏」保留靜默提醒。系統級 App 同樣適用。