iPhone 內建的「時鐘」App 整合了世界時鐘、鬧鐘、碼表、倒數計時四大功能，介面直覺好用。無論是跨國會議、早晨叫醒、運動計時或是睡眠音樂定時，都能輕鬆搞定。

世界時鐘：掌握全球時區

• 開啟 App 預設為「世界時鐘」，頂部顯示本地時間（如北京時間）。
• 點擊右上角 + 號 搜尋城市名稱或時區，新增多個城市。
• 表盤顏色自動判斷晝夜：白底為白天、黑底為夜晚，一眼辨識對方是否適合聯繫。

鬧鐘：彈性排程不再睡過頭

• 點擊 鬧鐘 分頁，按 + 號 新增；可設定時間、重複週期（如週一至六）、鈴聲、標籤名稱。
• 開啟 稍後提醒：響鈴時點選即延後 9 分鐘再響，貪睡族福音。
• 編輯模式下可拖曳排序、左滑刪除或點擊紅圈移除。

碼表：專業級計時工具

• 點擊 啟動 開始計時，計次 可記錄分段時間（適合圈數計時）。
• 切換至其他 App 碼表仍在背景運作，不會中斷。
• 暫停後點 復位 歸零。

倒數計時：烹飪、午睡、斷網好幫手

• 滑動設定時分，點選 計時結束時 選鈴聲，或選 iPod 睡眠模式 到時間自動停止播放音樂/影片。
• 同樣支援背景運作，鎖螢幕也能倒數。

小撇步：控制中心長按計時器圖示可快速設定 1/3/5/10/15/20/30/45 分鐘，比進 App 更快！