1. 進入「設定」→「通知」(iOS 12 以前為「通知中心」)。
2. 在 App 列表中找到欲靜音的 App (如「訊息」、「Line」、「Facebook」)。
3. 點擊進入，設定：

• 提醒聲音 →「無」： 收到通知不發聲、不震動。
• 關閉「鎖定螢幕顯示」/「通知中心顯示」/「橫幅」： 徹底隱藏視覺提醒 (仍保留 App 角標紅點)。
• 關鍵 App 保留聲音/橫幅： 電話、重要聯絡人 App 維持預設。

此法精準控制單一 App 通知行為，不影響來電/重要訊息。iOS 15+ 「專注模式」可建立「工作/睡眠/個人」場景一鍵切換多組通知規則，更靈活強大。