4G/5G 普及雖方便，但背景上網的 App 會偷吃流量與電量。iPhone 內建「蜂窩式行動網路」權限管理，讓你精準決定哪些 App 能用行動數據，哪些僅限 Wi-Fi。

設定步驟

第一步： 開啟「設定」→「蜂窩式行動網路」（或「行動網路」），確認總開關開啟後，向下捲動查看 App 清單。

第二步： 每個 App 右側皆有開關，關閉即禁止該 App 使用行動數據（仍可連 Wi-Fi）。建議關閉：雲端備份、影音串流、大型遊戲更新、雲端同步類 App。

進階技巧：開啟「低數據模式」可進一步限制背景網路活動；iOS 13 後更可針對雙卡分別管理行動數據權限。