通知中心雖便利，但大量 App 推播喚醒螢幕、震動、發聲，累積耗電驚人。將非即時性 App（購物、新聞、遊戲等）通知設為「靜音」、關閉鎖畫面顯示，保留微信、郵件等重要 App 聲音提醒，平衡資訊觸達與續航。

設定步驟

第一步： 「設定」→「通知」。

第二步： 下拉選擇要調整的 App（如「購物 App」）。

第三步： 進入該 App 通知設定，調整「聲音」、「鎖定螢幕顯示」、「通知中心顯示」、「橫幅顯示」等選項。

第四步： 點選「聲音」→ 選擇「無」（靜音）；視需求關閉「鎖定螢幕顯示」與「橫幅顯示」，僅保留「通知中心顯示」靜默接收。

iOS 15 後可使用「專注模式」批次管理通知權限，更高效。