換機、越獄前備份通訊錄至關重要，iCloud 雲端與 iTunes 本地雙管齊下最安心。

方案一：iCloud 備份

1. 「設定」→「iCloud」開啟「通訊錄」同步開關。
2. 進入「儲存空間與備份」→「立即備份」。
3. 還原時：「設定」→「通用」→「還原」→「抹除所有內容與設定」→ 選擇「從 iCloud 備份還原」。

方案二：iTunes 同步 Outlook/Google/Windows 聯絡人

1. 裝置連接電腦開啟 iTunes，點選裝置圖示進入摘要頁（勿點取出按鈕）。
2. 「資訊」頁勾選「同步通訊錄」，來源選 Outlook/Google Contacts/Windows Contacts，點「套用」同步。
3. 注意：OS X 版 iTunes 不支援 Outlook 同步。

雙重備份，資料零風險。