iOS 7 耗電情況因人而異，但關閉不必要的後台活動確能延長續航。以下五項設定公認最有效，請依需求調整。

1. 關閉後台 App 重新整理：設定 > 通用 > 後台 App 重新整理 > 關閉總開關或個別 App。

2. 關閉 App Store 自動更新：設定 > 通用 > iTunes Store 與 App Store > 自動下載 > 關閉「更新」。

3. 精簡系統定位服務：設定 > 隱私 > 定位服務 > 系統服務 > 關閉「附近熱門 App」、「iAd 廣告」、「診斷與用量」、「常用地點」。

4. 開啟「減少動態效果」：設定 > 通用 > 輔助功能 > 減少動態效果 > 開啟，減少視覺特效消耗。

5. 關閉自動亮度調節：設定 > 亮度與牆紙 > 關閉「自動亮度」，手動調至舒適低亮度。

適度調整即可兼顧體驗與續航，不必全關。