升級 iOS 7 後流量暴增，多因「後台 App 刷新」預設開啟。關閉步驟：

1. 設定 → 通用。
2. 下拉 → 後台 App 刷新。
3. 逐項將不必要的 App 切為白色（關閉），或直接關閉頂部總開關。

操作後背景網絡活動大減，流量帳單不再「莫名其妙」暴增。建議僅保留即時通訊、郵件、導航等核心 App 的後台刷新權限。