非每個 App 都內建夜間模式,但 iOS 內建輔助功能可系統級反轉顏色,讓任何 App 瞬間變「白字黑底」,床頭閱讀不刺眼。無需越獄、無需第三方插件。
設定 → 通用 → 輔助功能 → 連按三次主畫面按鈕 → 選 切換黑底白字。



設定 → 通用 → 輔助功能 → 連按三次主畫面按鈕 → 選 反轉顏色。


設定完成後,連續快速三按 Home 鍵 即可切換正常/反色模式。部分 App(如相片、遊戲)反色後顯示異常,再三按即可恢復。
這是蘋果為無障礙設計的功能,卻意外成為護眼神器。善用它,守護雙眼每一晚。