Nike Running（現Nike Run Club）記錄跑步核心流程極簡，支援基本跑步/長距離/間歇/計時等多種模式，GPS自動記錄軌跡/配速/海拔/心率（需外設）。

開始記錄步驟

1. 打開App登錄 → 主頁點擊上方 人形跑步圖標；
2. 選擇跑步模式（基本跑步最通用） → 點擊 「開始跑步」；
3. 3-2-1倒計時後自動開始記錄，鎖屏/息屏不影響；
4. 跑結束點擊 「暫停」 → 左滑 「結束跑步」 → 保存/分享/添加備註/照片。

進階功能

• 音頻引導跑：教練語音陪跑，節奏/配速/心理建設；
• 挑戰/計劃：5K/10K/半馬/全馬訓練計劃，按級別推送每日任務；
• 社交排行榜：好友/全球/同城週/月榜，PK激勵；
• 裝備追蹤：綁定跑鞋記錄里程，提醒換鞋。

GPS信號弱時（室內/高樓密集區）可切換「室內跑步」模式手動輸入距離/時間。