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動動高級圖表查看教學:洞察長期運動數據趨勢

動動首頁只顯示當日數據?「高級圖表」功能匯總歷史步數、體重、距離等多維趨勢圖,讓你從宏觀視角審視運動成果。以下是查看方法。

查看步驟

1. 開啟動動,點擊右上角「三點」(更多選單)。


2. 點擊「數據與設置」 → 「高級圖表」。

3. 圖表旁側邊欄可切換指標:步數、體重、距離、熱量、配速、心率等(視裝置支援情況)。

數據洞察應用

  • 週/月/年視圖:識別運動習慣週期性(如工作日多、週末少)。
  • 體重-運動相關性:觀察訓練量變化對體重趨勢的滯後影響。
  • 里程累積:設定年度目標(如 1000 公里),追蹤完成進度。
  • 異常值偵測:突發數據驟降/飆升可能預示受傷、生病或裝置故障。

高級圖表將枯燥數據轉化為可視化洞察,是科學訓練、長期堅持的導航儀。

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