將 Excel 整理的聯絡人大量匯入 iPhone，官方推薦路徑為：Excel → Windows 聯絡人 → CSV（逗點分隔） → iTunes 同步。以下為完整圖文步驟，適用 Windows 7/10/11 + iTunes 12+。

階段一：Excel 整理並匯出為 CSV

1. 開啟「開始」→「所有程式」→「附屬應用程式」→「通訊錄」（或執行 wab.exe）。
2. 點「新增聯絡人」，依欄位填入姓名、電話、Email 等。


3. 建立幾筆範例資料後，檔案 → 匯出 → 其他通訊錄 → 文字檔 (逗點分隔)。

4. 瀏覽存至桌面（檔名如 contacts.csv），下一步 → 勾選需匯出欄位 → 完成。

階段二：將 Excel 資料貼入 CSV 範本

1. 用記事本或 Excel 開啟剛匯出的 contacts.csv，確認欄位順序。


2. 開啟你的 Excel 通訊錄總表，依同樣欄位順序複製資料（含標題列）貼上至 CSV 檔對應欄位，存檔。

階段三：匯入 Windows 聯絡人 → iTunes 同步

1. 回到「通訊錄」視窗，檔案 → 匯入 → 其他通訊錄 → 文字檔 (逗點分隔) → 匯入剛修改的 CSV。

2. 開啟 iTunes，連接 iPhone → 裝置圖示 → 資訊 → 勾選 同步通訊錄與 Windows 聯絡人 → 套用/同步。

3. iTunes 提示「合併」或「取代」，選 合併 保留手機原有聯絡人。

常見問題 FAQ

問題	解決
CSV 匯入後欄位錯位	確保 Excel 複製時欄位順序與 CSV 範本完全一致，必要時用「分欄」功能整理
iTunes 同步無反應	重啟 iTunes、重新連接裝置、檢查「資訊」頁簽設定是否生效
中文亂碼	另存 CSV 時選 UTF-8 編碼，或用 Excel 開啟 CSV 再另存為「CSV UTF-8」

替代方案

• iCloud 聯絡人網頁版批次匯入 vCard (.vcf)。
• 第三方工具（如 iMazing、AnyTrans）支援直接 Excel → iPhone，免經 iTunes。