從簡單圓形出發，利用 Distort 扭曲變「8」字、無填色描邊 60% 黑、複製前置描邊 0.5pt 白、混合工具 100 步產生立體管狀感；旋轉 90° 複製成雙帶；畫圓頭路徑做帶頭同法處理，鏡像複製修飾完成。

步驟圖解

1. 畫圓 → Filter → Distort 交換一側上下點位成扁「8」。
2. 無填色、描邊 60% 黑；Ctrl+C/F 複製前置，描邊 0.5pt 白。
3. 選中兩物件 Object → Blend → Make → Blend Options：指定步數 100，得立體管狀帶身。
4. 旋轉工具 Alt+拖曳 90° 複製成雙帶交叉。
5. 圓頭路徑同法製帶頭，鏡像複製，Filter → Colors → Adjust Color 微調色彩。

扭曲濾鏡快速生成有機骨架，混合工具高效模擬體積光影，是繪製繩帶、管狀物的利器。