图层样式 → 混合选项 → “混合条件”灰度滑块,拖动白/黑三角块并按 Alt 分离,即可按亮度范围实时控制图层像素透明度。对于“深色主体(自行车) + 浅色背景(白墙/天空)”的高反差素材,**一步即可抠出主体**,无需任何选区工具、通道、蒙版。