前言

仿日系色調以淡雅、冷暖分離（人物暖、背景冷）著稱。本教學採用 LAB 模式曲線調整 A/B/明度通道、高光/暗部/中間調分區曲線調色、外掛降噪柔化背景等核心技法，深度解析日系色調邏輯。

素材與參考效果

原片（色彩較重）：

我的練習作業（藍色稍弱）：

那村老師參考效果：

詳細步驟

步驟 1：白色柔光層提亮整體（避免濾色過曝）

新建空白圖層填充白色，混合模式「柔光」，提升整體亮度。選擇柔光而非濾色，是為避免高光過曝細節丟失。

步驟 2：蓋印圖層轉 LAB 模式

蓋印圖層（Ctrl+Alt+Shift+E），將影像模式從 RGB 轉換至 LAB 色彩模式。

步驟 3-4：LAB 模式下曲線調整 A/B/明度通道

在 LAB 模式下，新建曲線調整圖層分別調整 A 通道、B 通道與明度通道，精準控制色彩對比與明度分佈。

步驟 5：蓋印曲線調 B 通道，蒙版分離人物暖/背景冷

再次蓋印，曲線調整 B 通道，添加蒙版用灰筆刷塗抹人物區域，使人物偏暖、背景保持冷調，實現冷暖分離核心邏輯。

步驟 6：白色漸變處理下方過渡

新建圖層白色漸變處理畫面下方，使色調過渡自然。

步驟 7：合併圖層（除背景層）轉回 RGB 模式

步驟 8-10：計算高光/暗部/中間調選區

使用「計算」命令分別生成高光、暗部、中間調選區，為分區曲線調色做準備。

步驟 11：載入暗部選區，曲線調藍/紅/RGB（加藍、加青、壓暗）

載入暗部選區，曲線調整：藍通道加藍、紅通道加青、RGB 通道壓暗。

步驟 12：載入高光選區，曲線加黃加紅

載入高光選區，曲線調整增加黃與紅，強化高光暖色。

步驟 13：載入中間調選區，曲線加紅加洋紅，蒙版保留人物暖色

載入中間調選區，曲線加紅加洋紅，畫筆工具抹除背景，主打人物暖、背景冷。

步驟 14：蓋印、複製圖層

步驟 15：中間調選區 USM 銳化，蒙版限制五官

載入中間調選區，執行 USM 銳化，蒙版白筆刷僅保留五官區域銳化，避免膚質過銳。

步驟 16：可選顏色加紅黃，蒙版限制膚色區域

可選顏色調整紅與黃，蒙版填黑白筆刷描繪膚色區域，微調膚色暖潤度。

步驟 17：蓋印外掛降噪，蒙版保留五官柔化背景

蓋印圖層套用外掛降噪濾鏡，加蒙版白筆刷描繪五官，背景柔化保留膚質細節。