1. 別裝在系統碟、別存系統碟：減少系統碟掃描干擾。
2. 修改 XP TCP 連線上限：迅雷自帶「XP 系統優化工具」改 1024 重開機。
3. 磁碟快取別太大：512MB 記憶體建議 <4096KB；執行緒全開。
4. 同時任務 <3 個：避免頻寬碎片化。
5. 關「下載完掃毒」：即時監控足夠，多檔掃毒最拖速度。
6. 限制上傳 1-5 KB/s：實測不限上傳 80-100 KB/s，限 1 KB/s 可達 250 KB/s+。
7. BT 完成手動暫停上傳：釋放上傳頻寬給其他任務。
8. 「暫停→開始」重搜資源：資源超 100 但速度低時，95% 有效回升。

按順序排查，速度通常能回穩。