第一階段：從 Outlook Express 匯出帳號

1. 開啟 OE → 工具 → 帳號。

2. 選取欲匯出帳號 → 「匯出」 → 存為 .iaf 檔至桌面。

3. 透過 USB/網路將 .iaf 複製至 Win7 桌面。

第二階段：匯入 Windows Live Mail

1. 啟動 開始 → 所有程式 → Windows Live → Windows Live Mail。

2. 按 Alt 顯示選單列 → 工具 → 帳號。

3. 點擊「匯入」→ 選取桌面上的 .iaf 檔 →「開啟」。

4. 完成，帳號資訊已成功遷移。