Mac 版「工作管理員」—— 活動監視器 位置與實用技巧：

位置

Launchpad → 其他 資料夾 → 活動監視器。

主介面五大分頁

• CPU：處理器使用率、系統/用戶/閒置佔比、執行緒數；
• 記憶體：實體記憶體用量、快取、交換檔、壓縮記憶體；
• 能源：App 耗電影響、小睡狀態、顯示卡切換；
• 磁碟：讀寫速度、IOPS、每程序讀寫量；
• 網路：送封包/收封包、資料量、連線狀態。

三大實用技巧

1. 強制結束頑固程序：雙擊進程 → 彈出視窗點 強制退出；
2. Dock 圖示顯示即時圖表：Dock 上活動監視器圖示右鍵 → Dock 圖示 → 選 CPU 歷史記錄/CPU 使用率/網路使用量/磁碟活動/記憶體使用量；
3. 篩選自己啟動的程序：選單 檢視 → 我的程序，隱藏系統背景程序專注排查使用者 App。