Mac 版 QQ 音乐无直接下载按钮，但播放时会在沙盒缓存目录生成临时文件，改后缀即得完整 MP3。

提取步骤

1. 打开 QQ 音乐播放目标歌曲（需完整播放缓存完毕）。
2. 打开“访达” → 菜单栏“前往” → “前往文件夹” 输入：
   /Users/你的用户名/Library/Containers/com.tencent.QQMusicMac/Data/Library/Application Support/QQMusicMac
3. 在该目录找到 QQMusicPlay.tm3 文件（通常是最近修改、大小 >2MB 的）。
4. 重命名后缀 .tm3 → .mp3，即为完整音频文件。
5. 重命名文件名为歌名，整理入库。

避坑提示

• 用户名不知？系统偏好设置 → “共享” → “电脑名称”即为用户名。
• 文件大小 <2MB 通常未缓存完，等播放完毕再操作。
• 版本更新可能改变缓存路径/命名，若找不到请搜索 .tm3 或 .qmc 后缀文件。

无需会员/第三方下载器，原生客户端播放即缓存，改名即得，版权合规前提下个人备份无忧。