QuickTime Player 支援逐幀前進/後退，精準定位畫面細節，無需專業剪輯軟體。

兩種操作方式

鍵盤控制（推薦）

• 影片播放或暫停狀態下：
• ← (左方向鍵)：逐幀倒退。
• → (右方向鍵)：逐幀前進。
• 按住不放可連續逐幀快轉/倒轉。

滑鼠控制

• 點擊並按住進度條上的播放頭 (小方塊/三角形)。
• 保持按住直到進度條展開顯示細密格線 (幀網格)。
• 左右拖曳播放頭即為逐幀移動。

適用於分析運動軌跡、檢視轉場細節、截取特定畫面等場景。配合 Command+C 複製畫面、Command+Shift+4 截圖，快速擷取關鍵幀。