Mac「安全睡眠」會將記憶體內容寫入磁碟（/private/var/vm/sleepimage），佔用等同實體記憶體大小的空間（如 16GB RAM 佔 16GB），且入睡較慢。關閉後改為一般睡眠（僅供電記憶體），喚醒更快、省空間。

關閉指令

sudo pmset -a hibernatemode 0
sudo nvram "use-nvramrc?"=false

執行後重開機生效。然後可刪除既有睡眠映像檔：

sudo rm -f /private/var/vm/sleepimage

恢復安全睡眠

sudo pmset -a hibernatemode 3
sudo nvram "use-nvramrc?"=true

重開機後恢復預設模式（電池耗盡時自動安全睡眠）。

模式對照表

hibernatemode	行為
0	一般睡眠（預設桌機模式，不寫入睡眠映像）
3	安全睡眠（預設筆電模式，記憶體寫入磁碟）
25	深度休眠（僅寫入磁碟，斷電也能恢復，喚醒最慢）

風險提示

關閉安全睡眠後，若電池耗盡且未接電源，未儲存資料將遺失。筆電使用者請評估風險，桌機類（iMac、Mac mini、Mac Pro、Mac Studio）強烈建議關閉。