想知道 Mac 上次關機/重開機到現在運行多久？終端機內建 uptime 指令即時顯示系統運行時間、負載、登入用戶數。

使用方法

1. 開啟「終端機」（Spotlight 搜尋「終端機」或「Terminal」）。
2. 輸入 uptime 按 Enter。

輸出解讀

13:41  up 17 days, 7:30, 3 users, load averages: 1.23 1.45 1.67

• 13:41：目前系統時間。
• up 17 days, 7:30：系統已連續運行 17 天 7.5 小時（上次關機/重開機至今）。
• 3 users：目前登入使用者數（含 GUI、SSH、終端機 session）。
• load averages：1/5/15 分鐘系統負載平均值。

延伸指令

• w：顯示登入用戶詳細資訊（含閒置時間、執行程式）。
• last reboot：列出歷史重開機紀錄。
• system_profiler SPSoftwareDataType | grep "Time since boot"：更易讀格式顯示啟動後經過時間。

關機習慣建議

macOS 繼承 Unix 穩定性，長期不關機（合蓋睡眠）完全可行。建議：

• 每週重開機一次清理暫存、套用更新。
• 長期不使用時關機或休眠（Command+Option+電源鍵）。
• 定期檢查 uptime 確認系統穩定運行。

一行指令掌握系統運行狀態，伺服器/開發機管理必備技能。