macOS 重裝分為「覆蓋安裝（保留資料）」與「抹除安裝（乾淨安裝）」。本文涵蓋兩種模式完整流程、復原模式操作、可開機安裝碟製作及常見問題。

一、覆蓋安裝（保留使用者資料與設定）

適用：系統檔案損壞、升級失敗、效能下降，但資料完整。

1. 連接電源、網路（建議有線）。
2. 重開機按住 Command+R 進入 macOS 復原模式（Apple Silicon Mac 長按電源鍵 → 選項 → 繼續）。
3. 選擇「重新安裝 macOS」→ 繼續 → 選擇目標磁碟（通常為 Macintosh HD）→ 安裝。
4. 過程中會多次重開機，完成後進入設定助理，資料與設定保留。

二、抹除安裝（乾淨安裝，資料全清）

適用：出售/轉讓裝置、嚴重系統錯誤、想要全新環境、檔案系統轉換 (HFS+→APFS)。

1. 進入復原模式（同步驟 2）。
2. 選擇「磁碟工具」→ 選擇實體磁碟（最上層，如 APPLE SSD） → 「抹除」。
3. 設定：名稱 Macintosh HD、格式 APFS (SSD) 或 Mac OS Extended (Journaled) (HDD)、方案 GUID 分區表。
4. 點選「抹除」→ 完成後關閉磁碟工具。
5. 選擇「重新安裝 macOS」→ 目標選擇剛抹除的 Macintosh HD → 安裝。
6. 安裝完成進入設定助理，如同新機體驗。

三、製作可開機安裝碟 (USB 安裝碟)

適用：離線安裝、多台裝置部署、復原分區損壞。

1. 準備 ≥ 16 GB 隨身碟，備份資料。
2. Mac App Store 下載完整 macOS 安裝程式（如 Install macOS Ventura.app）。
3. 終端機執行 createinstallmedia 指令：

# Ventura 範例 (依版本調整路徑)
sudo /Applications/Install\ macOS\ Ventura.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyUSB --nointeraction

4. 輸入管理員密碼，等待寫入完成（約 10-30 分鐘）。
5. 使用時：插入隨身碟，重開機按住 Option (Intel) 或長按電源鍵 (Apple Silicon) 選擇安裝碟開機。

四、關鍵決策表

情境	推薦模式	耗時	資料保留
系統升級後異常	覆蓋安裝	30-60 分鐘	完整保留
出售/贈送 Mac	抹除安裝 + FileVault 解密	60-120 分鐘	完全清除
疑難雜症/效能優化	抹除安裝 (先備份)	60-120 分鐘 + 遷移時間	手動遷移
無網路/離線環境	可開機安裝碟 + 抹除安裝	視 USB 速度	依選擇

五、安裝後必做項目

• 系統更新至最新微版本（系統偏好設定 → 軟體更新）。
• 啟用 FileVault 磁碟加密（安全性與隱私 → FileVault）。
• 設定 Time Machine 備份。
• 安裝 Homebrew、常用開發工具、生產力 App。
• 檢查磁碟健康：diskutil verifyVolume /。

重裝 macOS 並非洪水猛獸，掌握正確流程，是解決疑難雜症、重獲乾淨環境的終極手段。