正確的電池保養能大幅延長 MacBook 續航壽命。蘋果官方建議涵蓋溫度環境、充放電習慣、長期儲存、校準流程、系統節能設定等面向。

核心原則

• 適宜溫度：使用 10°C~35°C (最佳 22°C)；儲存 -25°C~45°C。夏天切勿留車內。
• 規律循環：蘋果建議「經常使用、混合交流電與電池供電」，不要長期插電。理想模式：外出用電池、辦公室插電充電。
• 每月一次完整循環：若長期插電，每月至少一次用盡電池至休眠，再充飽至 100%，以校準電池電量計算晶片。

電池校準流程 (iBook/PowerBook G4/MacBook/MacBook Pro)

1. 充飽電並保持接通電源 2 小時以上。
2. 拔除電源，正常使用至系統自動進入休眠 (低電量關機)。
3. 休眠狀態放置 5 小時以上。
4. 重新接通電源充飽至 100% (過程中勿斷電)。

長期儲存 (超過 6 個月)

• 電量維持 50% 取出電池 (可拆卸機型) 或關機儲存。
• 避免 0% (深度放電損壞) 或 100% (加速老化) 長期放置。
• 環境溫度適宜，每 6 個月檢查一次電量補充至 50%。

歷代電池技術特性

電池類型	自放電速度	長期儲存可恢復性
鉛酸 (早期 PowerBook 100)	2-3 月失效	12-18 月可充電，完全放電會永久損壞
NiCad	1-2 月	12 月可恢復
NiMH	1-2 月	12 月可恢復，PowerBook 500 需用軟體喚醒
Li-Ion (現代所有機型)	1-2 月	12 月可恢復，24 月後可能報廢

系統節能最佳化設定

• 系統偏好設定 → 節能器 → 電池：選「較長電池壽命」、縮短螢幕/電腦睡眠時間、勾選「可能時讓硬碟睡眠」。
• 選項：勾選「使用此電源時降低內建螢幕亮度」、「螢幕睡眠前略微降低亮度」。
• 降低螢幕亮度 (F1/F2) 是最直接省電手段。
• 關閉 Wi-Fi、藍牙、乙太網路 等未使用的無線/網路介面。
• 靜音 (F3) 關閉音訊輸出電路。
• 關閉不用的 App、拔除 USB/Thunderbolt 裝置、取出光碟。
• 避開耗電大戶 (如部分 Microsoft Office 元件)，改用輕量替代品 (TextEdit 等)。

遵循上述原則，可讓電池在 300 次循環後仍保有 80% 以上原始容量，符合蘋果設計規格。