Windows 10 家用版無法徹底關閉自動更新，但專業版、企業版、教育版可透過本機群組原則編輯器精確控制更新行為（如僅通知下載、手動安裝、完全停用）。

操作步驟

1. 按 Win + R，輸入 gpedit.msc 開啟群組原則編輯器。
2. 依序展開：電腦設定 → 系統管理範本 → Windows 元件 → Windows Update。
3. 在右側窗格雙擊 「設定自動更新」。
4. 在彈出視窗選擇 「已啟用」，於「選項」區塊選擇欲採用的更新模式：
   • 2 - 通知下載並通知安裝（推薦：下載前詢問，安裝前詢問）
   • 3 - 自動下載並通知安裝（預設行為）
   • 4 - 自動下載並排程安裝（可指定日期/時間）
   • 5 - 允許本機管理員選擇（由使用者在設定中決定）
5. 若要完全停用自動更新，可在同一層級找到 「移除存取所有 Windows Update 功能」，設為「已啟用」（謹慎使用，將無法手動檢查更新）。
6. 點選「確定」套用，關閉視窗。

生效方式

設定完成後，執行 gpupdate /force（於管理員命令提示字元）或重新啟動電腦即可生效。家用版用戶可改用「計量連線」或第三方工具限制更新頻寬。