Windows 10 可透過群組原則設定「免打擾」（現稱「專注助手」）每日固定時段，自動隱藏通知與動作中心提醒，適用於專業版/企業版/教育版。

群組原則設定步驟

1. Win+R 輸入 gpedit.msc 開啟群組原則編輯器。
2. 展開：使用者設定 → 系統管理範本 → 開始功能表與工作列 → 通知。
3. 雙擊 「設定每日免打擾開始時間」 → 選 「已啟用」 → 輸入開始時間（分鐘制，0-1439，如 1320 = 22:00） → 確定。
4. 雙擊 「設定每日免打擾結束時間」 → 同樣啟用並輸入結束時間（如 480 = 08:00） → 確定。

時間換算說明

群組原則使用「分鐘」為單位，換算公式：小時 × 60 + 分鐘。
例：22:00 = 22×60 = 1320；08:30 = 8×60+30 = 510。

現代替代方案（所有版本、功能更豐富）

設定 → 系統 → 專注助手 → 「自動規則」→「在這些時段」可視覺化設定每日免打擾時段，並支援「僅優先清單」、「只顯示鬧鐘」模式、遊戲/投影自動觸發，建議優先使用現代介面設定。