Windows 10 的通知中心雖方便，但頻繁彈出的提示可能干擾工作。本文說明如何透過群組原則設定「免打擾時段」，並介紹新版「專注助理」的更友善替代方案。

方法一：群組原則設定免打擾時段（適用專業版/企業版）

1. 按 Win+R 輸入 gpedit.msc 開啟「本機群組原則編輯器」。
2. 依序展開：使用者設定 → 系統管理範本 → 開始功能表和工作列 → 通知。
3. 雙擊右側「設定每日免打擾開始時間」與「設定每日免打擾結束時間」，選「已啟用」，輸入分鐘數（如 22:00 輸入 1320），確定。

方法二：使用「專注助理」（所有版本適用，建議）

Windows 10 1803 版後引入「專注助理」（動作中心圖示右鍵 → 專注助理），提供三種模式：

• 關閉：接收所有通知。
• 只限優先：僅允許自訂清單的應用程式通知。
• 只限鬧鐘：僅保留鬧鐘提醒，其餘靜音。

亦可設定自動規則：在特定時間、全螢幕遊戲、投影簡報時自動啟用「只限優先」或「只限鬧鐘」，比群組原則更彈性且家用版也能用。

快速切換技巧

• 按 Win+A 開啟動作中心，點擊「專注助理」圖示循環切換模式。
• 右鍵工作列空白處 → 「顯示工作列按鈕」→ 勾選「專焦助理」常駐圖示。