Windows 10 家用版無法透過群組原則永久停用自動更新，但可透過多種方式延緩或暫停更新，避免驅動程式自動更新導致藍畫面/黑畫面、重開機中斷工作。本文整理家用版與專業版適用的各種方案。

方法一：暫停更新（家用版/專業版通用，最長 35 天）

1. 設定 → 更新與安全性 → Windows Update → 「暫停更新 7 天」（可連點最多 5 次，共 35 天）。
2. 進階選項 → 「暫停更新」可自訂日期（專業版可延至 35 天）。

方法二：設定「計量連線」（最有效阻擋自動下載）

1. 設定 → 網路與網際網路 → Wi-Fi/乙太網路 → 選擇目前連線網路。
2. 開啟「設為計量連線」開關。

效果：Windows 不會自動下載更新（含驅動程式），僅會下載優先級「關鍵」的安全性更新。適用於行動熱點、流量限制網路，亦可用於固定寬帶強制阻擋。

方法三：群組原則永久停用（僅專業版/企業版/教育版）

1. 執行 gpedit.msc。
2. 依序展開：電腦設定 → 系統管理範本 → Windows 元件 → Windows Update。
3. 雙擊「設定自動更新」→ 選「已停用」→ 確定。

方法四：服務停用（不建議長期使用，可能影響安全性）

1. 執行 services.msc。
2. 找到「Windows Update」→ 右鍵內容 → 啟動類型改「停用」 → 服務狀態點「停止」。

方法五：封鎖特定驅動程式更新（保留系統更新）

1. 下載微軟官方工具 「Show or hide updates」 (wushowhide.diagcab)。
2. 執行工具 → 「隱藏更新」→ 選擇欲封鎖的驅動程式更新 → 下一步完成。

方法六：註冊表修改（家用版替代群組原則）

Windows Registry Editor Version 5.00

[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU]
"NoAutoUpdate"=dword:00000001
"AUOptions"=dword:00000002
"ScheduledInstallDay"=dword:00000000
"ScheduledInstallTime"=dword:00000003

存為 disable_au.reg 雙擊匯入，重開機生效。AUOptions=2 代表「通知下載並通知安裝」。

⚠️ 重要提醒

• 長期停用更新將錯過安全性修補，暴露於漏洞攻擊風險。
• 建議採用「計量連線」+ 定期手動檢查更新（每月 Patch Tuesday 後）。
• 企業環境請使用 WSUS/Intune 統一管理更新部署時程。