方法一：解除安裝「取得 Windows 10」相關更新

• Win7：移除 KB3035583、KB2990214。
• Win8.1：移除 KB3035583、KB3044374。
• 在「已安裝的更新」中找到並解除安裝，並「隱藏」防止再次推送。

方法二：部署官方封鎖升級更新 (KB3065987/KB3065988) + 登錄值

1. 透過 Windows Update 安裝對應封鎖更新 (Win7 用 KB3065987，Win8.1 用 KB3065988)。
2. 或手動建立登錄值：
   HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate
   新建 DWORD DisableOSUpgrade = 1。

若未來想升級，刪除 DisableOSUpgrade 值或解除安裝封鎖更新即可恢復。