Windows 7 內建「平衡」、「省電」、「高效能」三種預設電源方案，但預設參數往往無法發揮硬體最大省電潛力。針對個人使用習慣自訂方案，能在不犧牲必要效能前提下，大幅延長筆電電池壽命、降低桌機耗電。

進入電源選項

「控制台」→「硬體和音效」→「電源選項」（或在電腦地址列下方直接點選）。點選左側「建立電源計畫」或現有方案右側「變更計畫設定」→「變更進階電源設定」。

關鍵進階參數調整建議

設定項目	建議值 (電池/接通電源)	說明
硬碟 → 關閉硬碟之後	5 分鐘 / 20 分鐘	閒置時停止機械硬碟轉動，省電又降噪
無線介面卡 → 省電模式	最大省電 / 中等省電	降低 Wi-Fi 無線電發射功率
USB 設定 → USB 選擇性暫停	已啟用 / 已啟用	閒置 USB 裝置進入暫停狀態
PCI Express → 連結狀態電源管理	最大省電 / 關閉	讓 PCIe 連結進入 L0s/L1 狀態
處理器電源管理 → 最小/最大處理器狀態	5% / 100%	允許 CPU 降頻至最低，負載時全速
顯示器 → 關閉顯示器之後	3~5 分鐘 / 15 分鐘	螢幕最耗電，縮短關閉時間效果最大
睡眠 → 睡眠之後 / 休眠之後	10 分鐘 / 30 分鐘	長時間離開自動進入低功耗狀態

安全與便利平衡

• 「喚醒時需要密碼」設為「是」，防止他人喚醒存取資料。
• 「電源按鈕動作」/「合上蓋子動作」設為「睡眠」或「休眠」，避免誤觸關機。
• 桌機建議啟用「混合睡眠」（睡眠+休眠雙重保障），斷電也能恢復工作現場。

依上述調整並另存為「我的省電方案」，切換至此方案即可生效。定期檢視電池報告 powercfg /batteryreport 驗證成效。