問題背景

Windows 7 自動更新完成後強制倒數重開機，最多只能延遲 4 小時，嚴重干擾長時間下載、掛機遊戲、伺服器任務。

群組原則永久解決（專業版/企業版/旗艦版）

1. Win+R 輸入 gpedit.msc。
2. 展開：「電腦設定」→「系統管理範本」→「Windows 元件」→「Windows Update」。
3. 雙擊右側「對於已登入使用者的電腦，排程的自動更新安裝不執行重新啟動」。
4. 選「已啟用」→「確定」。
5. 關閉群組原則編輯器，設定即時生效（無需重開機）。

家用版替代方案

家用版無 gpedit.msc，可修改登錄表：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU → 新增 DWORD NoAutoRebootWithLoggedOnUsers = 1。

補充：善用「程式庫」快速備份分散檔案

開啟程式庫 → 排列方式改為「類型」 → 依檔案類型分組顯示 → 全選打包備份，解決多使用者檔案分散難備份問題。

一勞永逸解決強制重開機困擾，掌握更新節奏主動權。