1. 徹底退出 QQ、迅雷、優酷等常駐 P2P/IM 軟體

• 這類軟體關閉視窗後仍在背景常駐，持續讀寫硬碟、佔用記憶體與頻寬。
• 任務管理員 → 進程 → 找到 QQExternal.exe、XLRpcServer.exe 等 → 右鍵「開啟檔案位置」→ 結束進程 → 刪除/改名執行檔（需取得 TrustedInstaller 權限）。
• 建議：不使用時完全退出（右鍵圖示 →「完全退出」），或改用精簡版/網頁版。

2. 關閉休眠功能，釋放等同實體記憶體大小的硬碟空間

• 休眠檔 hiberfil.sys 大小 ≈ 實體記憶體容量（8GB 記憶體佔 8GB 硬碟）。
• 管理員身分開啟 CMD 執行：
  powercfg /h off
  即可刪除休眠檔並禁用休眠（睡眠功能不受影響）。

3. 關閉縮圖快取，減少硬碟讀寫與空間佔用

1. 開啟「電腦」→「工具列」→「資料夾選項」→「檢視」分頁。
2. 勾選「總是顯示圖示，從不顯示縮圖」→ 確定。

效果：三招結合可釋放數 GB 硬碟空間、降低記憶體佔用、減少硬碟碎片產生，對小容量 SSD/低記憶體裝置效果明顯。