Windows 7 電源選項可自訂「關閉螢幕」與「進入睡眠」的空閒等待時間，平衡省電、續航、即時可用性。合理設定可延長筆電電池壽命、降低桌機耗電。

設定路徑

1. 開始 → 搜尋框輸入 pow 或 power → 選擇 「變更電腦睡眠時間」
   
2. 或：控制台 → 硬體和音效 → 電源選項 → 左側 「選擇關閉顯示器的時間」
   

時間設定建議表

場景	關閉螢幕	進入睡眠	混合睡眠/休眠
桌機 (插電)	10-15 分鐘	30-60 分鐘 / 從不	啟用混合睡眠 (預設)
筆電 (電池)	3-5 分鐘	10-15 分鐘	啟用休眠 (關機式省電)
筆電 (插電)	10 分鐘	30 分鐘	啟用混合睡眠
伺服器/下載機	從不	從不	停用睡眠/休眠
會議/簡報中	從不	從不	臨時調整，會後恢復

關鍵概念區分

• 關閉螢幕： 僅關閉背光/訊號輸出，CPU/記憶體/硬碟/網路持續運作，喚醒即時 (移動滑鼠/按鍵)
• 睡眠 (S3 待命)： 系統狀態存入記憶體，斷電除記憶體外所有元件，喚醒 2-5 秒，耗微量電維持記憶體
• 混合睡眠： 睡眠 + 同時寫入休眠檔 (hiberfil.sys)，斷電也能恢復，桌機預設啟用
• 休眠 (S4)：** 系統狀態存入硬碟，完全斷電零耗電，喚醒 10-30 秒 (視硬碟/SSD 速度)

進階：電源計劃自訂

1. 電源選項 → 「建立電源計劃」/ 現有計劃「變更計劃設定」→ 「變更進階電源設定」
2. 關鍵項目調整：
   - 硬碟 → 關閉硬碟後：桌機 20 分鐘、筆電 10 分鐘 (SSD 可設從不)
   - 無線網路介面卡 → 省電模式：中等/最大效能 (避免斷網)
   - USB 設定 → USB 選擇性暫停：已啟用 (省電) / 已停用 (穩定)
   - PCI Express → 連結狀態電源管理：關閉 (效能優先) / 中等/最大省電

快捷指令

• 立即睡眠：rundll32.exe powrprof.dll,SetSuspendState 0,1,0 (若啟用休眠則進入休眠，需先 powercfg -h off)
• 關閉螢幕：Win+L 鎖定工作階段 → 等待關閉螢幕時間到達
• 切換電源計劃：powercfg /setactive SCHEME_BALANCED (GUID 可用 powercfg /list 查詢)