在 VMware Workstation 中運行 Linux 虛擬機時，透過「共用資料夾」功能可與宿主機 Windows 7 雙向存取檔案，免去網路共用或 USB 傳輸麻煩。完整流程分三階段：安裝 VMware Tools、設定共用資料夾、Linux 掛載存取。

階段一：安裝 VMware Tools（Linux 客體必裝）

1. 啟動虛擬機，選單列「虛擬機」→「安裝 VMware Tools」。
   
2. 虛擬光碟掛載後，解壓安裝檔（如 VMwareTools-x.x.x.tar.gz）到暫存目錄。
   
3. 進入解壓目錄，執行安裝：
   sudo ./vmware-install.pl
   一路按 Enter 採用預設值即可。
   

階段二：設定共用資料夾（宿主機端）

1. 關閉 Linux 虛擬機，選單列「虛擬機」→「設定」→「選項」頁籤。
   
2. 選擇「共用資料夾」→「永遠啟用」→「新增」→ 選擇 Windows 7 要共用的資料夾路徑、設定名稱→「確定」。
   

階段三：Linux 存取共用資料夾

1. 啟動 Linux，開啟檔案管理器，進入 /mnt/hgfs/ 目錄。
   
2. 即可看到共用資料夾，正常讀寫檔案。

故障排除：若 /mnt/hgfs 為空，嘗試重啟 Linux、重新安裝 VMware Tools、確認內核版本相容性（新版 Linux 內核可能需 vmhgfs-fuse 掛載）。