Windows 7 內建磁碟碎片整理支援排程自動執行 (預設每週三凌晨 1:00)。若使用 SSD、或希望手動控制時機，可輕鬆關閉或修改排程。

操作步驟

1. 「開始」→「所有程式」→「附屬應用程式」→「系統工具」→「磁碟碎片整理程式」。
2. 點擊「設定排程」。
3. 關閉排程： 取消勾選「依排程執行 (建議)」。
4. 修改排程： 保持勾選，依需求設定頻率 (每日/每週/每月)、星期、時間、要整理的磁碟機。

5. 點擊「確定」儲存。

重要提醒

• SSD 絕對禁止排程碎片整理！ SSD 無機械尋道延遲，碎片整理無效能提升，反而增加不必要的寫入抹除循環，縮短壽命。Win7 無法自動識別 SSD，必須手動關閉排程。
• HDD 建議保留排程，或改為「每月」降低干擾。
• 手動整理：隨時可在同介面點擊「分析磁碟」→「碎片整理磁碟」。

一分鐘完成設定，讓碎片整理聽你的指揮，不再背景偷跑拖慢系統。