Windows 7 內建強大的修復機制，善用它們可避免重灌系統。核心在於事先開啟系統保護並建立還原點/系統映像。

第一層防線：啟動修復

• 非正常關機後自動觸發「Windows 錯誤修復」介面，選「啟動修復（建議）」，系統自動修復啟動項、檔案系統錯誤。
• 若提示「無法自動修復」，進入下一層。

第二層：系統還原

• 開機按 F8 → 「修復電腦」 → 「系統還原」 → 選擇還原點。
• 前提：系統磁碟已啟用保護、且有可用還原點（自動/手動建立）。

第三層：系統映像還原

• 適用：系統嚴重損壞、使用者設定檔毀損、病毒感染導致還原失效。
• 同樣從「修復電腦」進入，選「系統映像還原」。
• 警告：會將系統碟完整覆蓋為映像建立當下狀態，個人檔案會遺失，先用 WinPE 備份重要資料。

終極手段：Win7 修復光盤/安裝光盤

• 系統分區損壞導致 WinRE 無法啟動時使用。
• 安裝光盤：語言選擇後點左下角「修復電腦」。
• 修復光盤：直接進入修復介面，較快速。建議系統正常時預先燒錄一片。
• 亦可執行「Windows 記憶體診斷」排除硬體故障。

核心觀念：平時開啟備份/還原、定期建立系統映像，關鍵時刻才能救命。更多教程請關注三聯電腦教程欄位，歡迎加入辦公群：189034526。