現象與影響

在工作管理員中發現 system.exe (System 進程) 長期佔用磁碟 100%，導致系統卡頓、回應緩慢，甚至死機。這通常由家庭群組服務、Windows Defender 即時掃描、IPv6 協定等背景活動引起。

解決步驟

1. 關閉家庭群組：控制台 → 操作中心 → 維護 → 關閉家庭群組。
2. 停用家庭群組相關服務：Win+R 輸入 services.msc，找到 HomeGroup Listener 和 HomeGroup Provider，將啟動類型改為「停用」並停止服務。
3. 停用 IPv6：網路和共用中心 → 變更介面卡設定 → 右鍵網路連線 → 內容 → 取消勾選「網際網路通訊協定第 6 版 (TCP/IPv6)」。
4. 關閉 Windows Defender 即時防護：Win+X → 控制台 → Windows Defender → 設定 → 取消勾選「即時防護」與「啟用 Windows Defender」。

依序執行上述步驟，通常能大幅降低 System 進程磁碟佔用，恢復系統流暢度。