資料備份是電腦維護的基本功，但 Windows 內建的「系統還原」長期開啟會佔用大量硬碟空間，且操作不直覺。建議關閉內建功能，改用 Ghost 進行完整磁碟映像備份，彈性更高、還原更快。

一、關閉 Windows 7 內建系統保護

1. 桌面「電腦」右鍵 → 「內容」 → 「系統保護」。
2. 在「保護設定」選取系統碟（通常是 C:），點「設定」。
3. 選「停用系統保護」→ 「刪除」移除舊還原點 → 確定。

完成後可釋放數 GB 空間，避免備份檔無限增長。

二、使用 Ghost 進行系統備份（以 PE 環境為例）

準備工作：含 Ghost 的 PE 開機隨身碟或光碟（如老毛桃、微 PE 等）。

Ghost 主選單關鍵項目對照

• Local：本機磁碟操作
• Partition → To Image：分區備份成映像檔（.gho）
• Peer to peer：點對點網路複製
• GhostCast：多播/廣播網路部署

備份步驟圖解

1. 進入 PE 後啟動 Ghost，按 Enter 確認版本資訊。
2. 選 Local → Partition → To Image。
3. 選取來源硬碟（單顆硬碟直接確認；多顆請挑含系統的那顆）。
4. 選取要備份的分區 —— 通常是 C 槽（Type 顯示 Primary）。
5. 指定映像檔存放位置（建議存非系統碟，如 D: 或外接硬碟），輸入檔名（如 Win7_202406.gho），按「Save」。
6. 等待進度條跑完，選「重新開機」離開。

Ghost 系統備份操作流程
Windows 7 關閉系統備份還原
刪除舊還原點釋放空間
PE 環境下的 Ghost 主介面
選擇 Local → Partition → To Image
選擇備份檔存放磁碟
選擇 Primary 主分區進行備份
設定備份檔儲存路徑與檔名
Ghost 備份進行中，請耐心等待

三、為何推薦 Ghost？

• 可完整備份系統碟，含 OS、驅動、軟體、設定，還原後「開機即用」。
• 映像檔可存放任意位置，支援壓縮，節省空間。
• 支援增量/差異備份（進階版），適合定期維護。

掌握 Ghost 技能，重灌系統不再是惡夢，而是幾分鐘的例行公事。