手上有 .vcf 格式通訊錄（如從舊手機、Gmail、iCloud 匯出），想導入 iPhone？iTunes 僅支援 CSV/Outlook/Windows 聯絡人，需中轉一次。

完整流程

1. Foxmail 匯入 .vcf：
   工具列 → 「工具」→ 「通訊錄」→ 「工具」→ 「匯入」→ 「名片」→ 選取 .vcf 檔。
2. Foxmail 匯出 CSV：
   通訊錄視窗 → Ctrl+A 全選 → 「工具」→ 「匯出」→ 「CSV 格式」→ 存檔。
3. Outlook 匯入 CSV：
   Outlook 桌面版 → 「檔案」→ 「開啟與匯出」→ 「匯入/匯出」→ 「從其他程式或檔案匯入」→ 「逗號分隔值」→ 瀏覽選 CSV → 完成。
4. iTunes 同步至 iPhone：
   連接 iPhone → iTunes → 「資訊」→ 勾選「同步通訊錄」→ 選「Outlook」→ 「套用」。

關鍵提醒

• 必須使用 Office 桌面版 Outlook，Windows 10/11 內建「郵件/聯絡人」App 無法被 iTunes 識別為同步來源。
• CSV 編碼建議 UTF-8（含 BOM）或 ANSI，避免中文亂碼。
• 同步前建議備份 iPhone 現有通訊錄（iCloud/iTunes 備份或匯出 .vcf）。